+- GłośnaSamotność (http://glosnasamotnosc.pl)
+-- Dział: Tematy pozostałe (http://glosnasamotnosc.pl/forum-10.html)
+--- Dział: Hyde Park (http://glosnasamotnosc.pl/forum-11.html)
+--- Wątek: Ile czasu można spędzić w saunie fińskiej? (/thread-95.html)
Ile czasu można spędzić w saunie fińskiej? - Dresvul - 06-18-2023
Drodzy forumowicze! Mam do Was jedno pytanie. Widnieje ono w nagłówku bieżącego tematu. Ile czasu można spędzić w saunie fińskiej?
RE: Ile czasu można spędzić w saunie fińskiej? - Alres - 06-18-2023
Właściwie to nie ma dokładnych zaleceń a propos maksymalnego czasu przebywania w saunie fińskiej. To zależy przede wszystkim od stanu zdrowia, a także indywidualnych predyspozycji. Gdy zaczynamy swoją przygodę z saunowaniem, zasadne są seanse trwające do kwadransa, przerywane schłodzeniem ciała w zimnej wodzie (czy to przez zanurzenie się w wannie/balii, czy wzięcie prysznica). Dodatkowych informacji na wskazany temat należy w razie czego szukać tutaj: https://www.termybukovina.pl/blog/jak-bezpiecznie-korzystac-z-sauny-finskiej-poznaj-najwazniejsze-zasady